du 6 au 10 avril 2024
Le pilates comme méthode d’exploration d’un autre rapport à son corps. Le pilates est une pratique physique basée sur la respiration et la conscience du mouvement.
Quelque soit le niveau de pratique, chaque séance permet de cheminer vers un nouvel équilibre, renforcer les muscles profonds, trouver la fluidité et la confiance dans les mouvements.
Le stage s'adresse tant aux femmes qu'aux hommes, à des personnes de tout âge, pratiquant le pilates ou débutants en bonne forme physique.
Au pied du Canigou, dans les Pyrénées Orientales, le stage aura lieu dans un gite chic et rustique, un ancien corps de ferme magnifiquement rénové.
C’est un lieu isolé à 1000 mètres d’altitude au dessus du village de Corsavy. La tranquillité est garantie, les vues sont époustouflantes.
Le logement est très confortable. Il y a 7 chambres équipées de literie haut de gamme (chambres équipées de 2 ou 3 lits simples ou doubles pour les couples).
Des bains nordiques, un sauna équipé d’un bassin d’eau froide et la piscine permettent d’ajouter à ce séjour un volet soin aquatique très relaxant qui permet une détente physique et mentale encore plus profonde.
L’arrivée est prévue le samedi 6 avril à partir de 16h. Départ le mercredi 10 avril en début d'après-midi. Déroulement d'une Journée à titre informatif :
- à partir de 7h30 : petit déjeuner
- 8h30 à 10h30 : pilates
- 10h30 à 12h 30: temps libre
- 12h30 : déjeuner- jusqu'à 18h : temps libre
- 18h à 19h30 : pilates
- 20h : diner
- 21h30 : temps libre
L'esprit de ces quelques jours c'est la connexion à ses sens ! La nourriture est un élément essentiel de cette aventure.
J’ai à cœur de vous faire partager ma passion pour une nourriture principalement végétale, tant que possible locale et de saison. Cette passion, je la partage avec ma cousine Noémie et c'est en super binôme que l'on va prendre soin de vos papilles.
Les repas seront l’occasion de découvrir des aliments, des associations, des saveurs, des présentations.
Avant la retraite, un questionnaire vous sera envoyé pour que vous indiquiez les allergies ou les types de régime suivi. Les repas seront pris tous ensemble dans une ambiance conviviale en intérieur ou en extérieur.
Dates : du 6 au 10 avril 2024
Lieu : Mas de la Taillède, Corsavy, Pyrénées Orientales
Accès : accès en voiture (2h30 depuis Montpellier) en train jusqu'à Perpignan (5h30 depuis Paris) puis bus ou covoiturage
Tarif : Early bird (avant 31 janvier) 780€, à partir du 31 janvier : 830€Acompte de 50% à payer pour la réservation non remboursable sauf si annulation à cause de la covid (confinement)
Inclus :
- Hébergement haut de gamme 5 jours /4 nuits
- Environ 15h de pratique du pilates
- Cuisine du jour, végétarienne et de saison
- Accès piscine/bains nordiques/sauna
Non inclus :
- Billets de voyage
- Autre : massage sur demande, balade avec des ânes
